Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag een half uur wandelt

Je hoeft geen zware inspanningen te doen om in beweging te blijven. Door lichamelijke beperkingen is het vaak ook niet mogelijk om intensief te sporten. Wandelen is voor (bijna) iedereen geschikt. Een half uurtje per dag de natuur in trekken, of even door het park is al voldoende om er heel wat voordelen uit te halen. Indien jij dat kan en wil, kan je uiteraard langere wandelingen gaan maken. 

Lees verder op de website van Yours

Naar het overzicht

aanmelden blog

Er zijn nog geen berichten.

Er zijn nog geen berichten.